8 лучших пробиотических йогуртов с низким содержанием сахара для здоровья кишечника в 2023 году

Фото на обложке: nancysyogurt.com

• Лучшие пробиотические йогурты с низким содержанием сахара

| Yoplait Легкий клубничный обезжиренный йогурт

(0,64 доллара США, кэшбэк до 4% в Walmart)

Источник: walmart.com

Yoplait Light Strawberry Fat Free Yogurt поможет вам насладиться сливочным вкусом обычного йогурта с на 1/3 меньшим количеством калорий, чем у популярных обезжиренных йогуртовых закусок. Эти закуски на одну порцию содержат восхитительное сочетание настоящих фруктов и йогурта, всего 80 калорий и 1 грамм добавленного сахара на порцию, что делает их идеальной едой для завтрака и перекуса на ходу для занятых и активных людей. Изготовленный из живых активных культур, этот безглютеновый йогурт не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и красителей из искусственных источников.

НА 6 унций: 80 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных жиров), 75 мг натрия, 15 г углеводов (0 г клетчатки, 7 г сахара), 5 г белка.

| Fage Total 5% молочный жир простой греческий йогурт

($1,25, кэшбэк до 4% в Kroger)

Источник: meijer.com

Этот классический греческий йогурт густой, сливочный и однородный, без добавления сахара. В дополнение к высокому содержанию белка, он обеспечивает хорошую дозу калия и кальция. От приготовления пищи до выпечки и наслаждения с начинками, такими как свежие фрукты и мед, есть много вкусных способов использования FAGE Total. Возможности так же безграничны, как и ваше воображение.

НА 5,4 унции: 140 калорий, 8 г жиров (5 г насыщенных жиров), 55 мг натрия, 5 г углеводов (0 г клетчатки, 5 г сахара), 14 г белка.

Совет по экономии денег: яесли вам нравятся интернет-магазины, не забудьте зарегистрироваться на Extrabux！(Что такое Экстрабукс) , то вы можете получить кэшбэк до 4% на покупку в Extrabux! Бонус за регистрацию: присоединяйтесь бесплатно и получите приветственный бонус в размере 20 долларов! Преимущества для студентов: пока вы учитесь в школе, вы можете получить бесплатную годовую VIP-карту стоимостью 199 долларов.

| Исландские провизии Ванильный йогурт Skyr

(1,79 доллара в Target)

Источник:target.com

Традиционный исландский йогурт Skyr Vanilla от Icelandic Provisions® содержит смесь трех различных сортов чистой ванили, что придает продукту богатый, сложный и поистине уникальный вкус ванили. Skyr — это исландский молочный продукт, приготовленный из самых чистых ингредиентов. Насыщенный белком и не содержащий глютен, вы будете наслаждаться им прямо из чашки или с вашими любимыми начинками, такими как фрукты и мед.

НА 5,3 унции: 130 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных жиров), 50 мг натрия, 13 г углеводов (0 г клетчатки, 9 г сахара), 15 г белков.

| Danone Two Good черничный йогурт

($1,99, кэшбэк до $1,6 в Instacart)

Источник:instacart.com

Нежирный йогурт со вкусом черники 2 г сахара и вкус два хороших, чтобы быть правдой. Меньше сахара, вкуснее. Это два хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Неа. В греческом йогурте Two Good на 80% меньше сахара, чем в среднем греческом йогурте, потому что он изготовлен с использованием уникального процесса медленного процеживания, который удаляет сахар из молока, оставляя 2 г общего сахара в каждой чашке. София Нортон, RD, говорит: «Он бывает разных вкусов на любой вкус и подслащен стевией, натуральным подсластителем с нулевым содержанием углеводов».

НА 5,3 унции: 80 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных жиров), 70 мг натрия, 4 г углеводов (0 г клетчатки, 2 г сахара), 12 г белков.

| Chobani Less Sugar Нежирный греческий йогурт с дикой черникой

($1,49, кэшбэк до 4% в Kroger)

Источник:instacart.com

Линия йогуртов Less Sugar от Chobani сертифицирована как кошерная, не содержит глютена и подходит для вегетарианцев. Всего лишь намек на натуральные фрукты, смешанный с нежно-сливочным греческим йогуртом. Только натуральные ингредиенты: никаких искусственных фруктов, искусственных подсластителей, консервантов, rBST (молоко от коров, получавших rBST, существенно не отличается).

НА 5,3 унции: 120 калорий, 3 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 65 мг натрия, 11 г углеводов (1 г клетчатки, 9 г сахара), 12 г белков.

| Wallaby Organic Без добавления сахара Австралийская греческая клубничная роза

(2,19 доллара США, кэшбэк до 1,6 доллара США в Instacart)

Источник:instacart.com

Как следует из названия, здесь нет добавленного сахара. Сладкий вкус этого продукта обусловлен натуральными фруктовыми сахарами (фруктозой и глюкозой) и знаменитым греческим йогуртом из цельного молока, т. е. естественным подсластителем. Он также содержит живые и активные культуры — еще одно похвальное свойство, которое может помочь здоровью кишечника.

НА 5,3 унции: 120 калорий, 6 г жиров (3,5 г насыщенных жиров), 50 мг натрия, 9 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 11 г белков.

| Stonyfield Органический простой пробиотический йогурт из цельного молока

($4,29, кэшбэк до 4% в Kroger)

Источник:target.com

Stonyfield Organic упрощает и делает более вкусным увеличение потребления пробиотиков — в конце концов, правильный баланс бактерий в кишечнике жизненно важен для поддержания хорошего здоровья. Побалуйте себя йогуртом из цельного молока с миллиардами пробиотиков в каждой порции, а также живыми и активными культурами. Этот несладкий простой йогурт является идеальной основой для дип-соусов и рецептов, а также вкусен сам по себе со свежими фруктами и мюсли.

НА 6 унций: 120 калорий, 7 г жиров (4,5 г насыщенных жиров), 85 мг натрия, 8 г углеводов (0 г клетчатки, 6 г сахара), 6 г белка.

| Пробиотический простой йогурт Nancy’s с низким содержанием жира

(4,49 доллара США, кэшбэк до 1,6 доллара США в Instacart)

Источник:instacart.com

Это настоящее здоровье по ложке, тщательно приготовленное из органического молока с семейных ферм и свежих живых культур. Этот органический йогурт содержит более 50 миллиардов живых пробиотических культур на порцию и не содержит загустителей, пектинов и тростникового сахара. Вы можете получить их большими порциями, чтобы держать их под рукой в ​​течение недели.

НА 6 унций: 100 калорий, 3 г жиров (2 г насыщенных жиров), 105 мг натрия, 9 г углеводов (0 г клетчатки, 8 г сахара), 8 г белков.

Extrabux.com сотрудничает со многими продавцами, такой как: Walmart (кэшбэк до 4%), Sephora（4%-5% кэшбэк), Moosejaw (5%-6% возврат наличных), ВЫГЛЯДИТ ФАНТАСТИЧЕСКИ (до 10% возврат наличных), Клуб Сэма (до 15% кэшбэка), Нортон(до 20% кэшбэк), Майкрософт (до 7% возврат наличных) и так далее. Вы можете сэкономить на покупке предметов первой необходимости, моде, красоте, электронике, установке широкополосного доступа, мобильной связи, авиабилетах, отелях и других аспектах жизни!