Топ-10 лучших программ для похудения в 2023 году
Почему так сложно похудеть? Правда в том, что резистентность к инсулину является основной проблемой, но диетическая индустрия не хочет говорить об этом. Почему? Потому что их программы и продукты делают его еще хуже.
Вот некоторые из самых популярных программ и планов питания, которые оптимизируют ваш метаболизм и помогают устранить резистентность к инсулину, способствовать снижению веса и улучшению вашего здоровья — безопасно и быстро.
Советы по экономии денег в первую очередь:
Независимо от того, какую из тщательно отобранных программ и планов питания вы выберете, у вас останутся положительные впечатления и вы сможете получить скидки или специальные предложения! Не забудьте Зарегистрируйтесь на Extrabux перед покупками в интернете(Что такое Экстрабукс?), то вы можете заработать до 45+% кэшбэка на свою покупку!
Бонус за регистрацию: Присоединись бесплатно & Заработайте приветственный бонус $20 уже сегодня! Тогда заработайте $5 Бонус за рекомендацию друга!
1. Nutrisystem (супер кэшбэк до 7%)
Любимая миллионами людей по всему миру программа Nutrisystem предлагает план диеты с возможностью доставки еды. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы должны есть, вам доставят замороженные блюда, которые помогут вам придерживаться плана. С включенными закусками вам также не нужно гадать, что съесть между приемами пищи. С планами, разработанными как для мужчин, так и для женщин, Nutrisystem может помочь вам достичь желаемого веса и придерживаться диеты для тех, кто не ест мяса или страдает диабетом. Вы также можете получить заменители пищи и закуски.
Доставляет еду к вашей двери в соответствии с вашим планом
Включает варианты для вегетарианцев и других людей, сидящих на диете.
Отправляет как полноценные блюда, так и закуски, которые помогают в достижении ваших целей
Научит вас, как заменить ваши любимые продукты лучшим выбором
Предлагает выбор для тех, кто любит десерты и сладкие закуски.
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
2. KetoCycle (супер кэшбэк 10 долларов)
KetoCycle утверждает, что это инструмент управления весом и питанием нового поколения, специально разработанный для того, чтобы заново изобретать ваши привычки и образ жизни. Это доступно, и приложение имеет феноменальный интерфейс. KetoCycle пытается восстановить ваше здоровье с нуля. Учитывая их большую пользовательскую базу, они пока хорошо справляются со своей задачей.
Скидка до 75% сегодня
Отличный способ попасть на кето-диету
Хороший продукт по доступной цене
Пройдите тест, чтобы узнать свои индивидуальные потребности
Легко начать и легко отменить
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
3. DoFasting (супер кэшбэк $12,5)
Приложение DoFasting призвано стать безопасным и эффективным способом использования прерывистого голодания для похудения и уменьшения жира на животе. Приложение и пользовательский интерфейс элегантны и просты в использовании. Тем не менее, мы предостерегаем пользователей от тщательного изучения, потому что голодание по-прежнему остается спорной формой здорового образа жизни и потери веса.
Фитнес-приложение №1 в App Store в 2020 году
Создано профессиональными диетологами
Подчеркивает пост, что до сих пор вызывает споры
Скидка до 75% на любую сделку сегодня
Более 5000 рецептов, обучающих статей, тренировок
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
4. Диета на вынос
DietToGo — это новая диетическая программа, в которой есть кухни в крупных городах, таких как Филадельфия и Нью-Йорк. Если вы живете рядом с одним из этих мест, вы можете забирать еду каждый день и не платить за доставку. Четыре плана, которые сейчас доступны, включают кето и вегетарианские варианты, а также сбалансированную диету и один, разработанный для диабетиков. Вы можете сообщить компании, что не едите морепродукты или что у вас есть пищевая аллергия, и позволить ей персонализировать ваши блюда.
Компания по приготовлению полностью готовых блюд с бесплатным коучингом по вопросам здоровья
Предлагает четыре типа ежемесячных планов, включая кето и вегетарианство.
В большинстве блюд используются органические ингредиенты от местных фермеров и поставщиков.
Ставит цель ограничить ежедневное потребление от 1200 до 1600 калорий.
Теперь предлагает клиентам безглютеновые блюда.
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
5. Фактор 75 Кето (супер кэшбэк 12,5 долларов США)
Вы поклонник кето-диеты? Этот способ питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка помог бесчисленному количеству людей быстро похудеть, не чувствуя себя обделенными — и популярный план доставки кето-блюда Factor 75 может помочь вам стать одним из этих людей! Получите свежую, приготовленную шеф-поваром еду с доставкой прямо к вашей двери с помощью этого плана похудения и службы доставки еды, которая предлагает вкусные блюда, десерты, соки, бульоны и многое другое — все это создано диетологами, заботящимися о здоровье. Блюда никогда не замораживаются, и вы можете выбирать из множества меню, которые регулярно меняются.
Сэкономьте 90 долларов на первые три недели FACTOR с кодом WOMANSWORLD90.
Свежая еда, приготовленная поварами
Более 20 еженедельных вариантов, разработанных диетологами
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
6. WW: Weight Watchers (супер кэшбэк $1)
Если вы когда-нибудь пытались похудеть — или даже если вы этого не делали! — вы, наверное, слышали о Weight Watchers, или, как они теперь известны, WW. Они существуют уже почти 60 лет и помогли миллионам людей сбросить лишние килограммы и почувствовать себя лучше в своем теле. Он работает, присваивая продуктам значение «SmartPoint»: вы пройдете простую онлайн-викторину, и на основе ваших ответов вам будет назначен бюджет SmartPoints, чтобы оставаться в пределах каждого дня. Отслеживайте свои баллы в приложении WW, оставайтесь в пределах отведенного количества баллов, и вы похудеете — это действительно так просто!
Вам может быть интересно, сколько стоит заниматься Weight Watchers? Ответ: не так много, как вы думаете! План на удивление доступен — около 15 долларов в месяц — и когда вы зарегистрируетесь сейчас, вы можете отказаться от стандартной стартовой платы и получить три месяца бесплатно. (Правильно — вы можете заниматься Weight Watchers бесплатно!)
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
7. BistroMD (супер кэшбэк 10 долларов)
Как и Nutrisystem, план похудения BistroMD идеально подходит для людей, которые хотят, чтобы им доставляли еду, не беспокоясь о том, что есть, делать покупки или готовить. В дополнение к еде у вас будет доступ к библиотеке информационных статей и множество поддержки со стороны команды экспертов BistroMD, в которую входят ваш личный зарегистрированный диетолог, а также тренеры по фитнесу. Выберите семидневную программу, пятидневную программу «рабочая неделя» или настройте ее в соответствии со своими потребностями и наблюдайте, как стрелка на ваших весах опускается!
Готовьте себе здоровую пищу, все необходимое вам доставят
Выберите продукты, которые вам больше всего нравятся
Пропустите неделю (или две!), если необходимо
8. Диета клиники Майо
Клиника Майо является одним из самых надежных медицинских учреждений, поэтому вполне логично, что их план диеты также является одним из самых надежных вариантов, доступных для похудения! Основанный на их бестселлере The Mayo Clinic Diet (12,99 долл. США, Amazon), он предлагает двухнедельную программу «быстрого старта», которая мотивирует вас начать менять свои привычки. В программе «Потеряй!» В следующей части плана вы узнаете о здоровом питании и включите в план упражнения, постепенно теряя вес. Как только вы достигнете своих целей по снижению веса, вы войдете в раздел «Живи!» этап, когда вы можете время от времени нарушать «правила» и при этом не терять вес.
9. Хлеб
Noom — это новая революционная диетическая программа, которая помогает похудеть с помощью опросов и приложения. Опрос задает несколько вопросов, чтобы определить, что вы хотите и в чем нуждаетесь. С приложением вы получаете еженедельные задания, которые можете выполнить. Это также позволяет вам отслеживать калории, которые вы потребляете, чтобы помочь вам достичь целевого веса. С Noom ваш пол, местоположение и образ жизни могут определить, что вам нужно делать, чтобы похудеть.
Ставит цель терять до двух фунтов каждую неделю
Включает приложение для отслеживания с еженедельными целями и задачами
Бесплатная пробная версия с регистрацией
Использует обширный опрос для определения ваших потребностей и целей
Научит вас, как принимать здоровые решения дома
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
10. Слимфаст
Компания Slimfast, известная своими коктейлями-заменителями еды, была запущена в 1977 году и существует до сих пор — с некоторыми изменениями! В то время как базовый план по-прежнему «коктейль на завтрак, коктейль на обед и здоровый ужин», теперь на выбор есть кето-дружественные коктейли, коктейли для диабетиков и коктейли «продвинутого питания»! Кроме того, из них можно приготовить множество полезных закусок между коктейлями и приемами пищи. Если вы поклонник классических, простых подходов к похудению, возможно, вам стоит попробовать этот!
Простой в исполнении план
Выбирайте из множества коктейлей
Множество вкусных и полезных закусок для перекусов между приемами пищи
ПОСМОТРЕТЬ ПЛАН
