Газированная вода, газированная вода, сельтерская вода и тоник: в чем разница? Что лучше для вас?

Что такое газированная вода?

Газированная вода или газированная минеральная вода богата растворенными твердыми веществами, такими как калий, натрий и магний, отсюда и слово «минерал» в ее названии. В отличие от газированной воды, эти минералы встречаются в природе и попадают в фильтры воды через несколько слоев подземных пород и отложений. При этом пузырьки воды могут быть натуральными или добавленными искусственно.

Покупая газированную минеральную воду, необходимо обратить особое внимание на этикетку. Производители берут воду из разных мест, поэтому количество минералов в каждом из них может быть разным. Например, один производитель может предложить воду с большим содержанием кальция, а другой — больше натрия.

Из-за различных минералов вкус газированной воды также может различаться. Возможно, вам придется попробовать разные бренды, чтобы найти тот, который вам больше всего нравится. Вы, вероятно, также очень быстро обнаружите, что такая газированная вода стоит дороже, чем другие вкусные сорта, которыми мы с вами делимся.

Газированная вода

Одна порция газированной воды Aquafina Berry Burst объемом 8 унций содержит:

Советы:Если вам сложно пить обычную воду, хорошей альтернативой может стать газированная вода. Он обеспечивает больше увлажнения и гораздо меньше калорий, чем газированные напитки.

Быстрые факты

• Ингредиенты: Природная родниковая или колодезная вода, иногда разлитая в бутылки у источника, которая содержит минералы, такие как соли и соединения серы.

• Карбонизация: Естественная карбонизация за счет газов или карбонизация за счет добавления диоксида углерода.

• Вкус: Из-за содержания минералов и натрия газированная минеральная вода имеет более тяжелый вкус и особый вкус, который может варьироваться в зависимости от места происхождения воды.

• Использование: Ежедневное употребление алкоголя; не рекомендуется использовать в коктейлях, поскольку имеет ярко выраженный вкус и является самой дорогой из газированных вод.

Полезна ли газированная вода?

Преимущества газированной воды

• Помогает увлажнять:Газированная вода так же увлажняет, как и ее аналог без пузырьков, поэтому, если вам сложно пить достаточно воды в течение дня, нет ничего плохого в том, чтобы заменить стакан-другой негазированной воды фруктовыми и газированными напитками. Однако помните — никакого добавления сахара!

• Может облегчить запор:В одном исследовании люди, испытавшие запор после инсульта, сообщили о значительном облегчении после двух недель употребления газированной воды. Другое исследование показало, что газированная вода помогает людям с расстройством желудка.

• Облегчает переход от сладких напитков:Если вы пытаетесь избавиться от пристрастия к газировке или сократить ежедневное употребление латте, газированная вода может стать способом обмануть ваш мозг и избавиться от вредных привычек.

Риски газированной воды

• Газы и вздутие живота. Карбонизация газированной воды вызывает у некоторых людей газообразование и вздутие живота. Если вы заметили повышенное газообразование при употреблении газированной воды, лучше всего перейти на простую воду.

• Проблемы с зубами. Газированная вода с высоким содержанием сахара может вызвать кариес. Но простая газированная вода оказывает минимальное воздействие на зубы, особенно по сравнению с питьевой содой.

Когда пить газированную воду?

Газированная вода обычно имеет более высокую цену, чем другие воды, поэтому вы, скорее всего, захотите пить ее как есть.

Лучшие газированные воды

Лучшие бренды газированной воды: Перье, Сан Пеллегрино, Восс Игристое, Герольштайнер…

Газированные воды рекомендуют:

10 самых популярных брендов газированной воды в мире, рейтинг 2024 г.

Совет по экономии денег:

Если вы любите онлайн-шопинг, не забудьте зарегистрируйтесь на Extrabux！(Что такое Экстрабукс), то вы сможете получить кэшбэк до 30+% за покупку в Extrabux! Бонус за регистрацию: бесплатно присоединитесь и получите приветственный бонус в размере 20 долларов! Преимущества для студентов: пока вы учитесь в школе, вы можете получить бесплатную VIP-карту на весь год стоимостью 199 долларов США.

Вы можете сэкономить на покупке товаров повседневного спроса, туристического снаряжения, моды, красоты, электронных товаров, установки широкополосного доступа, мобильной связи, авиабилетов, отелей и других аспектов жизни!

Extrabux.com сотрудничает со многими торговцами, такими как: Walmart (кэшбэк до 4%), Sephora (кэшбэк 4%-5%), Dior (кэшбэк до 6%), Moosejaw (кэшбэк 8%-10%), LOOKFANTASTIC (кэшбэк до 7%) , Microsoft (Кэшбэк до 7%) и так далее.

Что такое клубная сода?

Газированная вода — это форма искусственно газированной воды с добавлением минеральных соединений, обычно в виде калия или натрия.

Клубная газировка была создана, чтобы имитировать натуральную минеральную воду. Добавленные минералы придают газировке особый вкус, хотя это зависит от марки. В основном используется в качестве миксера для коктейлей, в том числе зимних и осенних. Однако некоторые люди предпочитают пить его отдельно. Вы найдете газировку в различных популярных рецептах коктейлей и во многих напитках, которые должен знать каждый бармен. Он также может дополнять другие вкусы и добавки, например биттеры (посмотрите, что такое биттеры?).

С момента своего создания газированная вода также стала популярным продуктом для многих домашних проектов. Шипучая природа газированной воды делает ее идеальной для чистки ювелирных изделий, удаления ржавчины, защиты краски для волос или удаления пятен от красного вина.

Клубная газировка Nutrition

1 банка или бутылка (16 жидких унций) (474 ​​г) Club Soda содержит:

Советы:Club Soda также похожа на безминеральные газированные водные напитки, такие как газированная вода, газированная вода или сельтерская вода. Замена газировки любым из этих напитков приведет к аналогичному конечному результату, поэтому многие миксологи используют их как взаимозаменяемые.

Быстрые факты

• Ингредиенты: Простая вода и минеральные ингредиенты, такие как бикарбонат натрия, цитрат натрия, сульфат калия и динатрийфосфат.

• Карбонизация: Добавлен углекислый газ

• Вкус: Немного более минеральный вкус, чем у сельтерской воды, но при этом относительно чистый вкус.

• Использование: Ежедневное употребление алкоголя; коктейли; может использоваться взаимозаменяемо с сельтерской водой

Полезна ли клубная газировка?

Преимущества клубной газировки

• Нет сахара, нет калорий, нет вины:Одним из основных преимуществ газированной воды является то, что она не содержит калорий и сахара. Жидкие калории, например те, которые содержатся в газированных напитках и напитках с фруктовым вкусом, могут действительно накапливаться, если вы пьете две, три или более калорий в день. Замена этих напитков газировкой — один из способов снизить общее потребление калорий.

• Он утоляет жажду:Если вы похожи на многих людей и жаждете ощущения игристости газировки, газированная вода — хорошая альтернатива, поскольку она дает те же ощущения и жидкость, но в более здоровой упаковке.

• Маленькие дозы определенных питательных веществ:Хотя газированные напитки не следует включать в свой рацион как способ получения каких-либо питательных веществ, с каждой порцией в 12 унций вы получите незначительное количество минералов: кальция, железа и цинка.

Риски клубной газировки

Содержат натрий:Газированная вода действительно содержит натрий. Если ваш врач порекомендовал вам ограничить потребление натрия в рационе, вы можете рассмотреть возможность употребления сельтерской воды или проверить этикетку газированной воды по вашему выбору, чтобы узнать, сколько натрия она содержит.

Когда пить клубную газировку?

Клубная газированная вода не имеет никакого вкуса, кроме слегка минеральной эссенции, поэтому она является отличным миксером для коктейлей.

Лучшая клубная газировка

Самые известные бренды клубной газировки:Швепс, Полярный, Канада Сухой, Ла Круа, Пеллегрино, Лихорадочное дерево…

Клубная сода рекомендует:

10 самых популярных брендов газированных напитков в мире, рейтинг 2024 г.

Что такое сельтерская вода?

Традиционно сельтерская вода — это газированная вода, не содержащая натрия. Газированная вода — это вода, содержащая углекислый газ, который придает сельтерской воде характерные пузырьковые свойства.

За последние несколько лет сельтерская вода приобрела популярность как освежающая и полезная альтернатива газированным напиткам. Сельтерская вода, также известная как «газированная вода» или «газированная вода», представляет собой негазированную воду, в которую добавлен углекислый газ, в результате чего она пузырится.

Зельтерскую воду не следует путать с минеральной водой, которая содержит минеральные и сернистые соединения из минерального источника, или тонизирующей водой, в которую входит хинин (распространенное средство от малярии) наряду с сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы.

Питание сельтерской воды

Одна чашка сельтерской воды содержит:

• Калории: 0

• Белок: 0 грамм

• Жир: 0 грамм

• Углеводы: 0 грамм

• Клетчатка: 0 грамм

• Сахар: 0 грамм

Быстрые факты

• Ингредиент: Чистая вода

• Карбонизация: Добавлен углекислый газ.

• Вкус: Очень чистый вкус, хотя это наиболее распространенный вариант газированной воды, в который добавляют другие ингредиенты, например цитрусовые.

• Использование: Ежедневное употребление алкоголя; коктейли; можно использовать взаимозаменяемо с газировкой

Полезна ли сельтерская вода?

Преимущества сельтерской воды

• Улучшение здоровья зубов:Зельтерская вода немного более кислая, чем негазированная вода, но она не повредит зубную эмаль.

• Увлажнение:Ранние исследования показывают, что сельтерская вода обладает таким же увлажняющим действием, как и негазированная вода. Зельтерская вода — отличный выбор для предотвращения обезвоживания.

• Здоровый контроль веса:Наиболее распространенной пользой сельтерской воды для здоровья является отсутствие сахара и калорий. Сельтерская вода служит освежающей заменой газированных напитков и других сладких напитков, которые повышают риск таких заболеваний, как ожирение и диабет 2 типа.

• Улучшение здоровья пищеварения:Исследования показывают, что употребление сельтерской воды может помочь облегчить симптомы запора, такие как боль в животе и нерегулярный стул.

Риски сельтерской воды

Проблемы ГЭРБ:Людям, страдающим от чрезмерного газообразования или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, также известной как ГЭРБ, следует избегать сельтерской воды, поскольку она может вызвать такие симптомы, как повышенное газообразование и кислотный рефлюкс.

Когда пить сельтерскую воду?

Поскольку по сути это чистый газированный холст, он отлично подходит для смешивания с такими ароматами, как свежий лимон, лайм или ягоды. Это более дешевая альтернатива газированной воде, поэтому пейте ее вместе с алкогольной смесью, смешанной с фруктами или продуктом с искусственными ароматизаторами.

Лучшая сельтерская вода

Самые известные бренды сельтерской воды: La Croix, Швепс сельтерский, Винтаж, Бубли..

Зельцерскую воду рекомендуют:

Что такое тоник?

Тоник, вероятно, имеет самый захватывающий вкус из четырех различных типов газированной воды в нашем списке. Однако он также наименее полезен для здоровья. Это потому, что многие производители часто добавляют в напиток кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или натуральный сахар для улучшения вкуса. Из-за добавленных сладких веществ это мало чем отличается от употребления газировки.

Тоник содержит нечто, называемое хинин. Это соединение придает воде горький привкус. Поскольку вкус имеет тенденцию быть очень горьким, многие производители не добавляют в воду больше следовых количеств. Однако горечь хороша тем, что она очень хорошо сочетается с лаймом и джином, поэтому это популярный напиток в барах.

Из четырех различных газированных вод в этом списке тонизирующую воду вы вряд ли будете пить отдельно. Многие люди пьют сельтерскую воду в чистом виде. А если вы найдете тот, который вам нравится по вкусу, вы можете пить газированную минеральную воду и газировку из бутылки. Однако с тоником вы, скорее всего, этого не сделаете. Вместо этого вы обнаружите, что используете тоник в качестве миксера для коктейлей.

Тонизирующая вода Питание

Тоник не является особенно полезным напитком, поскольку его калорийность намного выше, чем у других смесей на водной основе. Все сводится к добавлению подсластителей, обычно сахара.

Имея это в виду, вот общие сведения о пищевой ценности газированной воды:

• Калории – 114

• Жир – 0 грамм

• Натрий – 40 миллиграмм

• Углеводы – 30 грамм

• Клетчатка – 0 грамм

• Сахар – 30 грамм

• Белок – 0 грамм

Советы:Хотя он слишком сладкий, чтобы его можно было пить, это отличный выбор для добавления в подарочные корзины без глютена вместе с некоторыми другими миксерами для любителя коктейлей в вашей жизни. Это особенно актуально, если вы дарите их человеку с аллергией на вино, у которого гораздо более ограничены возможности выбора подарочных корзин.

Быстрые факты

• Ингредиенты: хинин, растительные вещества, сахар, газированная вода

• Калории на 12 унций: 114

• Вкус: горький, сухой, игристый

• Использование: на льду, коктейли, смешанные напитки, отлично сочетаются с классическим джином с тоником или водкой с тоником.

Является Ттоник Вода Повезло тебе?

В отличие от некоторых других типов газированной воды, тоник не особенно полезен. Это потому, что в тоник добавлен сахар, чтобы нейтрализовать горечь хинина. Если вы специально ищете заменитель воды, лучше использовать газированную воду или другой тип газированной воды.

Преимущества Ттоник воды

У употребления тонизирующей воды есть только одно основное преимущество — это гидратация. Поскольку это все еще вода, она сохранит водный баланс и поможет лучше сосредоточиться, чем газировка или сок. Тем не менее, он по-прежнему имеет сопоставимое с ними содержание сахара, так что это своего рода палка о двух концах.

Риски, связанные с тониковой водой

Хинин сильно разбавляется в тонике. Вероятность того, что человек испытает какие-либо побочные эффекты от употребления тоника, невелика. Однако побочные эффекты хинина могут включать:

• звон в ушах

• рвота

• спазмы желудка

• нервозность

• тошнота

• диарея

• путаница

Людям, которые регулярно пьют тоник, также следует учитывать дополнительный сахар и калории, которые они потребляют. Безалкогольные напитки, в том числе тонизирующая вода, имеют небольшую пищевую ценность, но способствуют ежедневному потреблению калорий человеком.

Когда пить воду «Ттоник»?

Чаще всего его смешивают с джином для приготовления всеми любимого летнего напитка G&T. Кроме того, тоник флуоресцентен, поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь под черным светом, закажите джин с тоником и обратите внимание на забавное голубое свечение.

Лучшая Ттоника

Самые известные бренды Ttonic Water: Тоник Q, Zevia, тоник-сода Fever Tree.

Ttonic Water рекомендует:

Сходства между газированной водой, клубной газировкой, сельтерской водой и тоником

Газированная вода, сельтерская, газированная и тонизирующая вода содержат очень мало питательных веществ. В следующей таблице сравниваются питательные вещества в 12 унциях (355 мл) всех четырех напитков:

Газированная водаКлуб СодаЗельцерскаяТоникКалории000120Белки0000Жиры0000Углеводы00031 граммСахар00031 граммНатрий2% от ДВ3% от дневной нормы (ДВ)0% от ДВ2% от ДВКальций9% от ДВ1% от ДВ0% от ДВ0% от ДВЦинк0% от ДВ3% от ДВ0% ДВ3% ДВМедь0% ДВ2% ДВ0% ДВ2% ДВМагний9% ДВ1% ДВ0% ДВ0% ДВ

Вердикт:

Как видите, тоник — единственный напиток, содержащий калории, причем все они происходят из добавленного сахара.

Хотя газированная вода, газированная минеральная вода и тоник содержат некоторые питательные вещества, их количество очень мало. По большому счету, их минералы добавляются для вкуса и вряд ли принесут пользу для здоровья в таких небольших количествах.

Одним словом, газированная вода, сельтерская, газированная и тонизирующая вода содержат очень мало питательных веществ. Тоник – единственный напиток, содержащий калории и сахар.

Различия между Газированная вода, газированная вода, сельтерская и тоник

1. Добавки

• Простой газированная вода обычно содержит только один ингредиент — газированную воду.

• Клубная газировка производители добавляют в напиток минералы, имитирующие природные минералы и слегка солоноватый вкус минеральной воды.

• Зельцерская требуется всего два ингредиента: вода и углекислый газ.

• Пока тоник и газированная вода Также в состав напитков входит растворенный углекислый газ для создания характерного шипения. Производители добавляют в напитки другие ингредиенты, чтобы придать им свой фирменный вкус. Производители тоника добавляют в напиток хинин и часто используют сахар, чтобы нейтрализовать горечь.

2. Вкус

Самая большая разница между газированной водой, клубной газировкой, сельтерской водой и тоником — это вкус.

• Газированная вода имеет чистый нейтральный вкус, что делает его идеальным для приготовления пищи, не говоря уже о освежающей альтернативе старой доброй водопроводной воде.

• Тоник имеет сильный горько-сладкий вкус, в то время как клубная газировка имеет мягкий, слегка солоноватый вкус.

• ЗельцерскаяС другой стороны, вкус больше похож на простую воду.

3. Пищевая ценность

• Газированная вода вода, содержащая растворенный углекислый газ, либо искусственно закачанный под давлением, либо возникший в результате естественных геологических процессов.

• С тоник содержит добавленные подсластители (например, сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) и калории, он подпадает под категорию безалкогольных напитков.

• Простой клубная газировка и сельтерская вода имеют тот же профиль питательных веществ, что и обычная вода, и обычно не содержат калорий и сахара.

• Диета тонизирующие воды может содержать диетический подсластитель, такой как аспартам, который не содержит калорий.

4. Газированная вода

Вот краткое изложение всего, что попадает под газированную воду:

• Газированная вода: углекислый газ + вода + натуральный ароматизатор

• Клубная газировка: диоксид углерода + вода + соли натрия и/или соли калия

• Зельцер: углекислый газ + вода

• Тоник: углекислый газ + вода + хинин

5. Использование

• Газированная вода можно использовать в повседневном питье

• С другой стороны, клубная газировка имеет мягкий вкус и придает уникальный вкус напитку с другими ароматными ингредиентами.

• Зельцерская Обычно его употребляют отдельно и редко используют в рецептах коктейлей.

• Тоник может придать напитку сильную горечь и сладость и обычно не сопровождается многими другими ароматизированными ингредиентами.

• Тоник и газированная вода Оба ингредиента используют миксологи, чтобы придать коктейлю игристый привкус. Их совершенно разные вкусовые характеристики придают напитку разные вкусы, поэтому бармены редко заменяют один другим.

Если вам сложно пить достаточное количество воды в течение дня, вам, скорее всего, захочется выпить сельтерскую воду. Зельцерская вода имеет множество натуральных вкусов, поэтому ее легче глотать, чем водопроводную или родниковую воду.

• Газированная вода добываемая из источника или колодца, представляет собой натуральную газированную воду, содержащую такие минералы, как магний и кальций.

• Клубная газировка искусственно газирован и дополнен минералами, такими как бикарбонат натрия и сульфат калия.

• Зельцерская — это искусственно газированная вода, простая и простая, хотя некоторые виды включают натуральные фруктовые ароматизаторы и/или сахар.

• Тоник также искусственно газирован и дополнен минералами, включая хинин, который придает характерный горький вкус. Он также включает сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.

Какой из них самый здоровый?

Газированные напитки, сельтерская вода и газированная минеральная вода имеют схожие питательные свойства. Все три напитка — отличный выбор, чтобы утолить жажду и избежать обезвоживания.

Если вы изо всех сил пытаетесь удовлетворить свои ежедневные потребности в воде только с помощью простой воды, любой из этих напитков станет подходящей альтернативой. Кроме того, вы можете обнаружить, что эти напитки успокаивают расстройство желудка из-за их газировки.

Некоторые люди считают, что тоник вреден для здоровья. Это потому, что ни простая газированная вода, ни минеральная вода, ни газированная вода не содержат сахара. Между тем, традиционный тоник содержит в среднем 6,5 чайных ложек сахара на 300 мл порции!

Заключение

Если вам сложно пить достаточное количество воды в течение дня, вам, скорее всего, захочется выпить сельтерскую воду. Зельцерская вода имеет множество натуральных вкусов, поэтому ее легче глотать, чем водопроводную или родниковую воду.

Газированная вода увлажняет вас так же, как и обычная вода. Итак, если вам сложно выпить рекомендуемую норму в 64 унции воды, попробуйте сельтерскую воду.

Если вы обнаружите, что в вашем рационе не хватает минералов, попробуйте газированную воду или газированную воду.

1. Тоник вместо газированной воды

Клубная сода — это несладкая газированная вода без вкусовых добавок. В отличие от сельтерской воды (или простой газированной воды), она включает в себя натриевый ингредиент, например соль, а иногда и другие добавки. Хотя они выглядят одинаково и одинаково освежают, тоник имеет совершенно разный вкус. Его горечь чувствуется сразу, и, несмотря на сухость вкуса, тоник содержит подсластитель.

2. Клуб Сода против Зельцера

В то время как газированная вода — это газированная вода с дополнительными ингредиентами, такими как хлорид натрия и сульфат калия, сельтерская вода — это просто искусственно газированная вода. Итак, если вы ищете немного более простой вкус, сельтерская вода — хороший выбор. Тем не менее, их можно использовать как взаимозаменяемые в рецептах, при этом разница во вкусе практически отсутствует.

3. Тоник против газированной воды

Из-за легкой горечи тоника использование его вместо газированной воды может изменить вкус напитка. Если заменить тоник газированной водой, это окажет нейтральный эффект.

4. Тоник против сельтерской воды

Если заменить напиток тоником, который обычно требует сельтерской воды, ваш напиток может иметь слегка горьковатый привкус. Однако, поскольку сельтерская вода имеет чистый вкус, замена напитка сельтерской водой вместо тоника не приведет к радикальному изменению вашего коктейля или смешанного напитка.

Статьи по Теме

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь со следующими статьями:

Perrier против La Croix против Spindrift против Bubly: какой бренд выиграет конкурс газированной воды?

Perrier против San Pellegrino против Topo Chico: какой бренд газированной воды лучший?

Spindrift против Bubly против La Croix против Ватерлоо против AHA: какая газированная вода получается лучше всего?

Evian против Volvic против Smartwater против Польши Spring против Deer Park: какой бренд выиграет битву за родниковую воду?

Dasani против Aquafina против Nestle против Arrowhead против Фиджи: какой бренд бутилированной воды лучше?

Acqua Panna против Mountain Valley против Evian против исландской ледниковой воды: какой бренд родниковой воды является лучшим?

Evian против Fiji против VOSS против Essentia против Acqua Panna: кто победит в схватке с бутилированной водой?