Спортивная зелень против поливитаминов: окончательное сравнение и вердикт 2023

Что такое спортивная зелень?

Основанная в 2010 году в Новой Зеландии, Спортивная зелень (также известная как AG1) — компания, занимающаяся производством зеленого порошка, которая стремится восполнить некоторые пробелы, вызванные этими пробелами в питании. Эта компания базируется в Новой Зеландии, и ее продукция производится на предприятии, зарегистрированном TGA и NSF GMP. Миссия бренда Athletic Greens — дать людям возможность взять на себя ответственность за свое здоровье. Этот бренд имеет прочную репутацию и был одобрен профессиональными спортсменами и экспертами в области здравоохранения за свои преимущества.

Его основной продукт, AG1, представляет собой полноценную пищевую добавку, которая содержит колоссальные 75 ингредиентов в комплексной формуле, состоящей из витаминов, минералов и питательных веществ из цельных продуктов. Он содержит 21 витамин и минерал, комплекс щелочных, богатых питательными веществами сырых суперпродуктов, смесь богатых питательными веществами экстрактов, трав и антиоксидантов, комплекс пищеварительных ферментов и супергрибов, а также безмолочные пробиотики.

Вместе ингредиенты Athletic Greens поддерживают гормональную функцию, иммунитет, пищеварение, восстановление после физических нагрузок и ежедневную энергию. Многие ингредиенты в Athletic Greens прошли серьезные исследования, подтверждающие их преимущества, что делает этот продукт, вероятно, стоящим ваших денег.

Таким образом, вы не просто получаете витамины и минералы, как из поливитаминов. Тем не менее, вы также получаете антиоксиданты, полифенолы и необходимые бактерии, которые помогают улучшить здоровье кишечника, вашу иммунную систему и функцию печени.

Кроме того, в отличие от поливитаминов, питательные вещества в Athletic Greens поступают из цельных продуктов. Помните, порошки создаются из сушеных фруктов и овощей. Питательные вещества в большинстве поливитаминов производятся в лаборатории, что, опять же, может повлиять на их биодоступность.

За и против

ПлюсыМинусы

• Без яиц, без искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов или подсластителей, без добавления сахара, без гербицидов и пестицидов.

Что такое поливитамины?

Мультивитамины именно то, на что они похожи — несколько витаминов в одной капсуле. Наиболее распространенные минералы, содержащиеся в поливитаминах, включают:

Йод

Железо

Цинк

Селен

Кальций

Магний

Марганец

Молибден

Витамин Д

Смешанный

каротиноиды

Бета-каротин

Медь

Калий

Некоторые поливитамины могут также содержать дополнительные питательные вещества, в том числе полезные для кишечника бактерии и растительные соединения. Их питательный состав варьируется от бренда к бренду и от сорта к сорту. Есть поливитамины, предназначенные только для мужчин, женщин, спортсменов, детей, людей старше 50 лет. Поливитамины для детей могут содержать больше витамина А, который жизненно важен для роста, а мультивитамины для людей постарше могут содержать больше витамина В12, помогающего предотвратить усталость.

Поливитаминные добавки выпускаются в виде таблеток или жевательных резинок, которые добавляют в ваш рацион витамины и минералы, если вы обычно не получаете их в достаточном количестве в течение дня. Многие поливитаминные добавки могут быть получены из синтетических или неорганических источников. Так что они не всегда естественны. Мультивитамины отличаются от зеленого порошка. Порошкообразная зелень состоит из натуральной цельной пищевой зелени, высушенной и измельченной в порошок.

За и против

ПлюсыМинусы

• Конкретные типы в зависимости от потребности — дородовой, для мужчин, для женщин и т. д.

Где купить зеленые порошки и поливитамины?

ДВы можете купить суперфуды и мультивитамины на официальном сайте бренда (например, sportsgreens.com). Вы также можете гo Walmart.com, iHerb.com, Уолгринс, или Amazon.com.

Совет по сохранению: Если вам нравятся интернет-магазины, не забудьте зарегистрироваться на Extrabux！(Что такое Экстрабукс) , то вы можете получить кэшбэк до 30+% на покупку в Extrabux! Бонус за регистрацию: присоединяйтесь бесплатно и получите приветственный бонус в размере 20 долларов! Студенческие льготы：Пока вы учитесь в школе, вы можете получить бесплатную годовую VIP-карту стоимостью 199 долларов.

Extrabux.com сотрудничает со многими продавцами, такой как: Walmart (кэшбэк до 4%), Sephora（4%-5% кэшбэк), Moosejaw (5%-6% возврат наличных), ВЫГЛЯДИТ ФАНТАСТИЧЕСКИ (до 10% возврат наличных)Giorgio Armani Beauty(кэшбэк 10-12%) )Клуб Сэма (до 15% кэшбэка), Нортон(до 20% кэшбэк), Майкрософт (до 7% возврат наличных) и так далее. Вы можете сэкономить на покупке предметов первой необходимости, моде, красоте, электронике, установке широкополосного доступа, мобильной связи, авиабилетах, отелях и других аспектах жизни!

Спортивная зелень против поливитаминов

Ниже приведено полное сравнение и вердикт между Athletic Greens и мультивитаминами.

Цена

Ниже мы приводим текущие цены на сумку AG1 и дорожный комплект. Обратите внимание, что эти цены взяты с веб-сайта Athletic Greens и могут быть изменены.

ОДНОРАЗОВАЯ ПОКУПКА

ОДНА ПОДПИСКА (ДОСТАВЛЯЕТСЯ ЕЖЕМЕСЯЧНО)

ДВОЙНАЯ ПОДПИСКА (ДВА ПАКЕТА ДОСТАВЛЯЕТСЯ ЕЖЕМЕСЯЧНО)

99 долларов за 30 порций

79 долларов за 30 порций

149 долларов за 60 порций

109 долларов за 30 дорожных пакетов 89 долларов за 30 дорожных пакетов 169 долларов за 60 дорожных пакетов

Цена варьируется от бренда к бренду. Но в целом поливитамины намного дешевле, чем AG1. Вот список самых продаваемых поливитаминов на рынке:

Ингредиенты

AG1 производится из ингредиентов высочайшего качества в соответствии с самыми строгими стандартами и постоянно совершенствуется для большей эффективности и лучшего вкуса. AG1 — это полноценная пищевая добавка, которая содержит колоссальные 75 ингредиентов в комплексной формуле, состоящей из витаминов, минералов и питательных веществ из цельных продуктов. Он содержит 21 витамин и минерал, комплекс щелочных, богатых питательными веществами сырых суперпродуктов, смесь богатых питательными веществами экстрактов, трав и антиоксидантов, комплекс пищеварительных ферментов и супергрибов, а также безмолочные пробиотики.

Вы получите витамины и минералы из поливитаминов. Как правило, вы не будете получать антиоксиданты, полифенолы и основные бактерии, которые помогут улучшить здоровье кишечника, вашу иммунную систему и функцию печени. Ниже приведены дополнительные факты о Life Extension, мультивитаминах для приема по два раза в день.

Вердикт: с точки зрения питательных веществ Athletic Greens даже лучше, охватывая 75 питательных веществ. Но не всем нужно дополнять многие виды питательных веществ. Как и люди с относительно сбалансированной диетой, они могут полагаться на свою диету, чтобы получить достаточное количество питательных веществ.

Преимущества

1. Витамины и минералы

Правильный баланс поливитаминов и полиминералов имеет решающее значение для хорошо функционирующей нервной системы и является фундаментальным строительным блоком сильной иммунной системы.

2. Пребиотики и пробиотики

Пробиотики поддерживают здоровье кишечника, улучшают усвоение питательных веществ и укрепляют иммунную систему. Пребиотики — это типы волокон, которые питают пробиотики, чтобы они могли размножаться и постоянно присутствовать в вашей пищеварительной системе.

3. Смесь фитонутриентов

Фитонутриенты из богатых питательными веществами суперпродуктов создают основу здоровья всего тела помимо основного питания, поддерживая микробиом и ключевые системы организма. Мы одержимы поиском высококачественных суперпродуктов в идеальное время сбора урожая, чтобы оптимизировать содержание питательных веществ.

4. Пищеварительная поддержка

Богатые питательными веществами суперпродукты поддерживают микробиом и обеспечивают пищеварительную поддержку. Ингредиенты с природными ферментами, которые улучшают процесс пищеварения и улучшают усвоение питательных веществ.

5. Поддержка иммунитета

Витамины и минералы являются ключом к хорошему функционированию нервной системы и укреплению иммунитета. Наша формула также содержит грибы, поддерживающие иммунитет.

6. Метаболизм, энергия и поддержка стресса

AG1 содержит сильнодействующие растительные экстракты, адаптогенные травы и антиоксиданты, которые помогают вашему метаболизму, энергии и способности адаптироваться к стрессу.

Основное преимущество поливитаминов состоит в том, чтобы заполнить пробелы в питании и убедиться, что люди получают суточную норму недостаточно потребляемых питательных веществ, таких как витамины A, C, D, E и K, кальций, магний, пищевые волокна, холин и калий.

Вердикт: поскольку питательные вещества, содержащиеся в Athletic Greens, являются более полными, вы, естественно, получите больше пользы от AG1.

Вердикт: что лучше?

Нет простого ответа, когда речь заходит о том, что лучше для вас — Athletic Greens или мультивитамины. Это действительно зависит от вашей диеты и того, каких питательных веществ вам может не хватать.

Мультивитамины просто предлагают, как следует из названия, витамины и минералы, которые могут быть всем, что вам нужно или нужно. Тем не менее, AG1 предлагает витамины и минералы (из цельных пищевых источников) и дополнительные ингредиенты, такие как антиоксиданты, пробиотики и средства, улучшающие пищеварение. Другими словами, поливитамины содержат витамины и минералы, которых вам может не хватать, однако Athletic Greens содержит все это, а также дополнительные соединения, которые помогают витаминам и минералам легче усваиваться организмом и облегчают работу нашего организма.

По цене, вообще говоря, мультивитамины дешевле. Athletic Greens содержит больше ингредиентов и производится по-другому, поэтому в конечном итоге вы заплатите больше.

Наконец, всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую программу фитнеса, питания и/или добавок. Ни одна из этих добавок не предназначена для лечения или лечения какой-либо болезни. Если вы чувствуете, что у вас может быть дефицит определенного питательного вещества или питательных веществ, обратитесь к врачу.